经期总是让女性们很不自在，由于个体差异，有些人存在痛经，情绪波动、抵抗力下降、疲劳等状况，所以，经期的饮食调理变得格外重要，经期饮食以烧熟、温热食品为宜，还要注意尽量不要食用以下一些食物，这些食物只会让你的疼痛越演欲裂。
大闸蟹性大凉，女子经期，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
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