大闸蟹营养价值表

大闸蟹营养价值表

大闸蟹 营养价值表如下:

  • 100克大闸蟹可食用部分含蛋白质17.5克、脂肪1.2克、胆固醇65毫克、维生素E6.09毫克、钙208毫克、铁1.6毫克、锌3.32毫克、硒82.65微克,以及维生素A、维生素B族、磷、烟酸等微量元素。

  • 大闸蟹富含优质蛋白质,特别是其蟹黄和蟹肉中含有的优质蛋白质更高。

  • 大闸蟹含有丰富的微量元素,尤其是其蟹黄和蟹肉中含有的钙、锌、硒等微量元素较高。

  • 大闸蟹中富含维生素E,具有一定的抗氧化作用,对于预防心血管疾病有一定的效果。

  • 大闸蟹中还含有一定的维生素A和维生素B族,对于维护人体正常代谢和健康也有一定的作用。


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